Pourquoi c’est important de soigner son INTERIEUR pour avoir une belle peau ?

14
Fév 2019

CE QU’IL Y A DE PLUS PROFOND DANS L’HOMME, C’EST LA PEAU.
 

Paul Valéry

Il est très important de prendre soin de sa peau, afin de lui garantir son rôle d’enveloppe protectrice et garder bonne mine malgré les saisons qui s’enchaînent. Mais pas tout le monde sait que pour avoir une belle peau il est nécessaire d’avoir une bonne hygiène de vie, éviter le stress et soigner avant tout l’état de santé de nos organes.. donc il faut d’abord soigner notre intérieur !  Le stress favorise les poussées inflammatoires comme l’herpès, l’eczéma la dermatite ou encore l’acné. C’est pourquoi parfois pour soigner une acné sévère il faut impérativement recourir à l’aide d’un psychologue ou de certaines techniques de relaxation comme le yoga ou la méditation.

Voici quelque petit conseil pour garder une belle peau:

  1. Boir au moins 1 litre et demi d’eau par jour ;
  2. Faire des cures Détox à base de tisanes ou plantes pour aider la purification du foie, de l’estomac et des reins ;
  3. Éviter le tabac et l’alcool ;
  4. Essayer de manger sainement et pas trop gras ;
  5. Pratiquer des techniques de relaxation ou de la course à pieds pour se défouler et éliminer le stress ;
  6. Faire régulièrement des soins visage et nettoyer toujours sa peau avant d’aller dormir ;
  7. Relativiser les petits problèmes et ne pas laisser qu’ils entament notre paix intérieur !
Simo

ABOUT THE AUTHOR

Simo