Breathwork

Qu'est-ce que le breathwork ? 

C'est une technique de respiration consciente et connectée qui vise à améliorer la santé physique, mentale, émotionnelle ainsi que spirituelle.

La respiration connectée est basée sur l'idée que la respiration est un pont entre le corps et l'esprit. Elle permet de corriger le mécanisme naturel de protection, de retenir notre respiration et d’autoriser notre inconscient à relâcher ce qu’il maintient. En respirant de manière consciente et en utilisant le breathwork, il est possible de calmer le système nerveux, réguler les émotions, augmenter le potentiel de respiration, améliorer la qualité du sommeil et réduire le stress et l'anxiété.

Chaque session est une opportunite de retrouver un lien profond avec vous-même, de recevoir un message ou réveiller des énergies dont vous avez besoin. En pratiquant régulièrement vous allez libérer tout ce qui avait entravé la circulation de la respiration, de la vie, apprendre à lâcher prise ainsi que de décristalliser les émotions qui n’ont pas pu être vécues correctement.

Vous retrouvez votre harmonie, votre équiblibre, votre joie, votre confiance, votre ancrage, votre connexion à votre corps et votre place ici.

Cette pratique guidée par des facilitateurs en breathwork, en individuel, en groupe ou en ligne, procure un accompagnement sécurisant, enrichissant et libérateur.

Les Bienfaits :

Prendre un rendez-vous

Une séance dure environ 1h-30 à 2h

Je propose des séances de Breathwork privées pour des groupes ou lors de retraites avec enthousiasme et dévouement. Vous pouvez m’envoyer un e-mail avec toutes vos questions.